Medewerkers die zich energiek voelen, dragen bij tot een betere werksfeer, veranderen minder snel van werk en presteren beter. Bovendien ervaren ze, naast het werk, ook een positief effect op andere levensgebieden: persoonlijke ontwikkeling, financiën, gezondheid, relatie/gezin en sociale contacten. Een hoog energieniveau is dus een win-win voor werknemer en werkgever. Allemaal heel logisch, toch? Maar hoe je dit? Vanuit mijn ervaring als leidinggevende, carrièrecoach en expert in coachend leiderschap verzamelde ik 8 makkelijke en concrete tips, voor een snel resultaat.

 

TIP #1: Creëer duidelijkheid

Formuleer heldere verwachtingen voor je medewerkers. Doe dit aan de hand van een functieprofiel die het doel van de functie en de kerntaken beschrijft en een competentieprofiel dat maximaal 9 competenties met gedragsvoorbeelden formuleert. Vermeld het waarom gelinkt aan de missie van het bedrijf. Maak de profielen samen met de medewerker(s) op voor een maximaal draagvlak. Match het competentieprofiel aan de talenten van je medewerkers en zet hen hier maximaal op in.

TIP #2: Neem bewust tijd en zorg zo voor openheid

Plan gesprekken in met je medewerkers. Laat hen de agenda mee voorbereiden. Bij de start  zitten jullie wekelijks samen, hierna stemmen jullie de frequentie af. Zorg dat jullie niet gestoord worden en start altijd met de vraag hoe het gaat met de medewerker. Op die manier bouwen jullie een band op en kan er openheid zijn.

TIP #3: Geef positieve feedback

Zet het goede werk van de medewerker in de verf. Zo benoem je het feit en formuleer meteen ook waarom het zo positief is, bijvoorbeeld: ”Bedankt dat je die fout ontdekte. Op die manier hebben we de klant een foutloze bestelling bezorgd en hebben we een tevreden klant. Je hebt een klacht vermeden, ik ben blij met zo een alerte collega.”

TIP #4: Hou een stoefboekje bij

Koop een groen (nee, geen rood aub 🙂 schriftje of hou een bestand bij op je pc, om (positieve) feedback te verzamelen. Je hebt immers niet altijd meteen de kans om feedback te geven. Op die manier kan je tijdens gesprekken concreter zaken benoemen die positief waren. Wat je aandacht geeft, groeit!

TIP #5: Vier successen

Grijp elke kans om iets te vieren: een verjaardag, een geboorte, een tevreden klant, een bestelling, een mooi resultaat, een grappige situatie. Vier het op een manier die bij jullie past. Of misschien wel een grappige dansmove? Maar dit past zeker niet bij iedereen. 🙂 Je kan ook op een bord positieve zaken noteren.

 TIP #6: Walk your talk

Als je wilt dat je medewerkers hun energie hoog houden, geef je hier best zelf het goede voorbeeld. Neem bijvoorbeeld regelmatig pauzes (voormiddag en namiddag) en neem de tijd om te lunchen. Eet je boterhammen zeker niet op aan je laptop. Pauzes nemen verhoogt de efficiëntie. Hou je aan een strakke agenda tijdens meetings. Time management is the key!

TIP #7: Smile

Kies voor een optimistische houding. Het is bewezen dat bewust glimlachen bijdraagt tot een positievere sfeer. Zorg dat er naast het werk ruimte is voor luchtigheid. Zo hield een groot, gekend bedrijf elke vrijdag om 16u een “moppen-uurtje” :-).

TIP #8: Ken je eigen professioneel paspoort en dat van je medewerkers
Een professioneel paspoort is een inventaris van jouw favoriete competenties (=talenten) en waarden.

Als je je talenten kan inzetten en werk doet dat aansluit bij jouw waarden en waarbij je kan ontwikkelen wat jij graag wil ontwikkelen, dan:

• heb je een hoog energiepeil
• presteer je beter
• voel je je betrokken
• draag je bij tot een betere werksfeer
• verander je minder snel van werk

Vergelijk je talenten met een oplaadbare batterij: doen waar je goed in bent en wat je graag doet, levert energie op en laadt je batterijen op. Als je dingen doet waar je niet goed in bent of die je niet graag doet, dan lopen je batterijen leeg.

Heb je vragen of wil je meer weten over hoe je je eigen energie of die van je medewerkers hoog kan houden? Contacteer me gerust

 

---

Delen

---

---

Af en toe kom je op een kruispunt in je leven, of je nu werknemer of ondernemer bent. Ook als zelfstandige twijfel je weleens of je nog wel ‘op het juiste spoor’ zit. Dat is heel normaal. Maar zie je toch het professionele bos door de bomen niet meer? Dan is loopbaancoaching de ideale hulplijn. En ook zelfstandigen kunnen gebruik maken van het systeem met loopbaancheques.

Loopbaanbegeleiding voor zelfstandigen: de juiste koers varen

Veel zelfstandigen starten vanuit hun droom, vanuit hun passie. Jaren van hard en gedreven werken vliegen voorbij. Klanten komen, en gaan ook, helaas. Meer dan eens is de balans tussen privé en werk zoek. Ups & downs stapelen zich steeds meer op en soms lijkt die prille euforie stilaan te verdwijnen.

En ook al doe je jouw job zo graag, het lijkt wel of je op een kruispunt staat en keuzes moet maken: Is dit het nu? Past een job als zelfstandige wel bij mij? Ben ik goed bezig? Wil ik op deze manier blijven werken tot aan mijn pensioen?

Of voel je dat je je missie wil scherpstellen? Een duidelijke koers varen? Nagaan waar je wind in de zeilen zet? Of net niet?

Lastige, zelfs moeilijke vragen die je behoorlijk kunnen bezighouden en waar je niet altijd zelf een antwoord op kunt formuleren.

Wat betekent loopbaancoaching voor jou als zelfstandige?

Loopbaancoaching focust op de pijnpunten die jij als zelfstandige ervaart en de vragen die je hebt:

Loopbaancoaching is steeds maatwerk, vertrekkend vanuit jouw specifieke vra(a)g(en), bijvoorbeeld:

• Twijfel je of een job als zelfstandige wel bij jou past?                                                                                           Of wil je je job bijsturen, maar weet je niet hoe?

Dan starten we met een jobscan. Daarin zoeken we uit in welke mate jouw competenties en waarden aanwezig zijn in je huidige job. Je komt bovendien te weten hoe je je job bijstuurt, zodat die opnieuw bij jou past.

• Zoek je beter een nieuwe job?

Dan kom je tijdens loopbaancoaching te weten welke soort job bij jou past en ga je gericht op zoek met een helder actieplan.

• Wil je starten als zelfstandige?

Dan krijg je tools om de start vlotter te laten verlopen.

• Wil je als zelfstandige focussen op de zoektocht naar nieuwe klanten?

Dan kijken we naar je talenten en USP’s en hoe je deze kan versterken en beter naar buiten kan brengen.

Welk effect heeft loopbaancoaching?

REDEN #1: Boost je zelfvertrouwen

Je (her)ontdekt jezelf en je krijgt meer zelfvertrouwen en zet stappen vooruit. Je weet welke richting je wil uitvaren. Je durft beslissingen te nemen.

REDEN #2: Heldere focus

Je weet wat jou energie geeft en wat je precies nodig hebt in een job. Je rol en focus zijn helder.

REDEN #3: Balans

Je weet hoe je beter zorgt voor jouw optimale werk-privébalans. Je leert jouw grenzen af te bakenen door keuzes te maken. Je krijgt inzicht in hoe jij jouw batterijen oplaadt.

REDEN #4: Personal Branding

Je weet duidelijk waar jij voor staat en waarom klanten voor jou moeten kiezen.

Welke zijn jouw waarden? Wat is jouw missie?

Wat wil je uitstralen?

REDEN #5: Verkoop “jezelf” beter

Je verwoordt helder waar jij voor staat en waarom klanten voor jou moeten kiezen. Je overtuigt klanten of prospecten makkelijker om met jou in zee te gaan.

En last but not least, is er nog een extra reden om je als zelfstandige te laten begeleiden:

BONUS REDEN #6: Uitbesteden?

Je beslist wat je (nog) wil doen en wat je beter uitbesteedt aan medewerkers of externe partners.

“Loopbaancoaching betekent meer tijd voor je core business. En betere resultaten, gemoedsrust en tevredenheid.”

De voordelen van loopbaancheques

Ook als zelfstandige heb je elke zes jaar recht op vier tot zeven uren loopbaancoaching. Per loopbaancheque (vier uur coaching) betaal je zelf slechts 45 euro, het overige gedeelte betaalt de overheid.

Heb je vragen of wil je meer weten? Contacteer me gerust

 

 

---

Delen

---

---

Tijdens een netwerkmoment heb je niet altijd een zee van tijd om jezelf, je bedrijf én je troeven voor te stellen aan je potentiële klant(en). Daarom is het belangrijk om alle noodzakelijke informatie te bundelen in een elevator pitch. Kort en krachtig. Zo’n pitch is een beknopte presentatie van jezelf in een tweetal minuten -precies de tijd die je in een lift staat-, en is een uitstekende tool om succesvol te netwerken of jezelf te verkopen in een sollicitatiegesprek.  Ik bundel in dit artikel hapklare tips die helpen om je pitch te maken of te verbeteren.

Gouden cirkel

Het geheim van een goede pitch vindt zijn kern in ‘The golden circle’, een concept dat van zijn bedenker, de Amerikaanse schrijver en marketing consultant Simon Sinek, een referentie maakte in de marketingwereld.

Wat is nu die ‘golden circle’? Stel je drie cirkels voor: de buitenste cirkel= WAT, de volgende cirkel= HOE en binnenin= WAAROM.

Volgens Simon Sinek is het belangrijk om van binnen naar buiten te werken, in plaats van buiten naar binnen. En die laatste fout maken veel bedrijven. De WAAROM-cirkel heeft immers de meeste impact. Het is de drijfveer achter je organisatie en net dié ‘raakt’ je gesprekspartners. Het is bewezen dat bedrijven die vanuit dit standpunt vertrekken, succesvoller zijn.

Een voorbeeld

Een pitch zou als volgt kunnen klinken: ik ben Mieke Meynen, loopbaancoach voor werknemers en zelfstandigen (WAT). We brengen je talenten en waarden in kaart. We zoeken uit hoe je je huidige job bijstuurt zodat die terug bij jou past, of welk soort job je best zoekt (HOE).

Maar met een subtiele golden circle-touch kan je hem naar een hoger niveau tillen : Ik ben Mieke Meynen, ik begeleid als loopbaancoach werknemers en zelfstandigen (WAT).  Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen professioneel gelukkiger te maken, zodat ze daar ook in hun privéleven de vruchten van plukken. Ik geniet ervan om mensen te laten ontdekken wat ze in hun mars hebben, zodat ze meer zelfvertrouwen krijgen en stappen vooruit zetten (WAAROM).  Met loopbaancoaching brengen we je talenten en waarden in kaart. We zoeken uit hoe je je huidige job bijstuurt zodat die terug bij jou past, of welk soort job je best zoekt (HOE).

Voeg hier eventueel nog aan toe wat je wil bereiken op je netwerkevent. Zoals: ik ben op zoek naar bedrijven die hun medewerkers loopbaancoaching willen aanbieden.

Zelf aan de slag met deze gouden tips

Neem je eigen elevator pitch nu eens onder de loep aan de hand van deze tips:

Tip 1: Als je meerdere jobs uitoefent, zoals mij, kies dan in functie van de doelgroep en je doel met welke functie je uitpakt.

Tip 2: Denk eens na over jouw favoriete doelgroep: door wie wil jij gebeld worden? Wie heeft baat bij wat jij aanbiedt? “Ik ben loopbaancoach voor werknemers en zelfstandigen” is krachtiger dan “Ik ben coach”.

Tip 3: Beschrijf beknopt wat je doelgroep wil of nodig heeft. Welke problemen van je doelgroep los jij op? Dit is jouw professionele reden van bestaan. Als ze geen probleem hebben, zullen ze jou niet inschakelen. In ons voorbeeld: “te weten komen hoe je je job bijstuurt zodat die terug bij je past, of welk soort job je best zoekt”.

Tip 4: Denk na over het waarom, dat is het voordeel voor de ander. Hoe help je hem? In ons voorbeeld: “zoveel mogelijk mensen professioneel gelukkiger maken, zodat ze daar ook in hun privéleven de vruchten van plukken.”

Tip 5: Laat in een paar woorden zien waar je goed in bent. Dit geeft een persoonlijke toets aan jouw elevator pitch. In ons voorbeeld: “Ik geniet ervan om mensen te laten ontdekken wat ze in hun mars hebben, zodat ze meer zelfvertrouwen krijgen en stappen vooruit zetten”.

Tenslotte: Schrijf je elevator pitch op, laat hem enkele dagen liggen en herlees hem dan. Oefen hardop voor de spiegel. Let ook op je lichaamstaal: oogcontact, een glimlach en een (niet té) stevige handdruk vanuit de hand (in plaats vanuit de schouder). Succes ermee!

En jij?

Hulp nodig bij het opstellen van jouw elevator pitch? Wil jij helder krijgen wat je wil en waar je voor staat? Wil jij met meer zelfvertrouwen jezelf verkopen? Bekijk dan het programma rond loopbaancoaching. Dit programma komt in aanmerking voor loopbaancheques voor werknemers en zelfstandigen. Hierdoor krijg je 8 coachingsuren voor 80 euro.

Heb je vragen of wil je meer weten? Contacteer me gerust voor een vrijblijvend gesprek.

Dit artikel werd gepubliceerd in Mark Magazine.

---

Delen

---

---

Vandaag staat de actualiteit bol van berichtgevingen rond burn-out. Jammer genoeg, want het betekent dat almaar meer mensen er last van hebben. Anderzijds is het ook positief dat er zoveel aandacht voor is, want dat betekent dat je het makkelijker kan detecteren en dus ook voorkomen. Want zoals met alles geldt: voorkomen is beter dan genezen.

Omdat ik als stress- en burn-outcoach en loopbaancoach uiteraard erg begaan ben met het thema, volgde ik recent een lezing van psychiater en hoogleraar Dirk De Wachter en de Belgische ex-judoka en ondernemerscoach Ann Simons over veerkracht en geluk. Het was zo inspirerend dat ik graag hun tips rond burn-outpreventie, aangevuld met die van mezelf, wil delen.

Over zin en betekenis

In zijn lezing onderstreept Dirk de Wachter dat er heel veel mensen zijn die zich niet goed voelen op hun werk. Anderzijds hebben we het nog nooit zo goed gehad. Maar volgens de bekende psychiater hebben veel van deze gevoelens te maken met een gemis aan zin en betekenis van het werk, eerder dan het aantal uren dat iemand werkt. Het gevoel hebben dat je gewaardeerd wordt op je werk en dat je werk tot iets leidt, dat je je nuttig voelt is daarbij essentieel.

Hoe ‘ontsnap’ je aan een burn-out? 6 tips

1)  Zorg dat je je omringt door een goed netwerk.

Als je een goed netwerk hebt, kan je veel druk aan. Die druk wordt dan gedragen door je netwerk, omdat je je gesteund voelt. Wist je trouwens dat hoe meer je met iemand omgaat, hoe meer je gedrag, je opvattingen, … lijken op die van de ander?  Uit onderzoekt blijkt zelfs dat jij het gemiddelde bent van de 5 mensen waar jij het meest mee omgaat, zowel professioneel als privé.

De oplossing? Vermits je doorgaans meer tijd doorbrengt met collega’s dan met familie en vrienden, zoek je best naar zoveel mogelijk mensen rondom je waarbij je je goed voelt en jezelf kunt zijn.

2) Laad je batterijen op

Ann Simons raadt aan om verstandig om te gaan met je energie op mentaal, emotioneel, lichamelijk, spiritueel en fysiek vlak. Het is belangrijk om voldoende aandacht te geven aan al die aspecten en je batterijen op al die fronten op te laden. Het is immers een constante wisselwerking. Bijvoorbeeld: als je je niet lekker voelt in je relatie, zal je je ook niet helemaal goed voelen in die nieuwe job.

De oplossing? Loop jezelf niet voorbij, maar besteed aandacht aan voldoende zelfzorg. Op elk vlak.

3) Zorg voor voldoende interactie.

We leven in een ik-maatschappij, waarin we steeds meer tijd online doorbrengen, en daar is een mens eigenlijk niet voor gemaakt. Sociale media (over)prikkelen niet alleen onze hersenen, het creëert ook een illusie van verbinding en isoleert ons ongemerkt. Online is immers vaak alleen. Maar we hebben niet meer veel tijd voor verbindingen. Zoals Dirk De Wachter het zo mooi zegt: “Als je vriendin via chat stuurt dat ze zich niet lekker voelt, chat niet terug, kruip in je wagen en rij ernaartoe”.

De oplossing? Zoek naar voldoende verbindingen en erken elkaars verschillen hierin.

4) Geef elkaar waardering

Tijdens de lezing gaf Dirk De Wachter een voorbeeld waar hij de poetsvrouw bedankte voor haar werk. Zij antwoordde hem dat hij de eerste was die dit deed. Door waardering te tonen voor iemands werk geef je zin en betekenis aan dat werk. Dirk: “In onze maatschappij zijn onderwijs en zorg belangrijke pijlers. Maar ze worden te weinig gewaardeerd. Dit zien we ook in andere sectoren, zoals bij huisartsen en verpleegkundigen. Zij verliezen ‘status’ t.o.v. vroeger.” En in die sectoren zie je dan ook opvallend vaak burn-outs.

De oplossing? Kleine attenties en welgemeende vragen stellen, zoals ‘hoe is het met je?’ Dit is ook wat leidinggevenden beter en meer zouden moeten doen. Dirk De Wachter: “Laat de technologie niet tussen de mensen komen. Uit appreciatie. Kijk naar wie mensen zijn, niet wat ze doen.”

5) Je moet niet altijd sterk willen zijn

Zeggen dat je je niet goed voelt past niet in onze wow-cultuur, waarin alles vooral mooi en positief moet zijn. Maar het is net de tristesse en de miserie die verbindend is tussen mensen. Duurzaamheid in relatie bewijst zich op moeilijke momenten. Toch lopen we daarvan weg. Ook degene die gepercipieerd wordt als de sterke, is kwetsbaar. Zoals Dirk De Wachter het stelt: “Wie denkt dat het hem niet overkomt, is dwaas”. Velen onder ons zijn heel goed in zich sterker voor te doen, dan ze zich voelen.

De oplossing? Spreek ook als het minder goed gaat. Door je kwetsbaarheid te tonen, creëer je een veilige sfeer waarin mensen zich thuis voelen.

6) Eer het kleine

Je hoeft geen grensoverschrijdende dingen te doen om gelukkig te zijn. Klamp je niet vast aan helden. Helden zijn helden op bepaalde vlakken, en zijn net als de rest op andere vlakken minder goed. Doe niet alsof je vanalles kunt, doe gewoon. Goede leiders zeggen weleens ‘ik weet het niet’. Ze laten bijgevolg hun medewerkers groeien en nemen het niet over. De basis van de mens is liefdevol gedragen worden en niet verworpen worden voor onze mislukkingen.

De oplossing? Apprecieer ook de kleine dingen, rondom je, maar ook je eigen verwezenlijkingen, hoe klein ze misschien ook zijn.

En jij?

Stel jij je vragen als: Moet ik niet gewoon tevreden zijn met mijn job? Wat zijn mijn talenten? Ben ik eigenlijk wel ergens goed in? Moet ik misschien toch op zoek naar een andere job? Maar welke? Of kamp je met zware stress of voel je je vermoeid, futloos of overspannen? Bekijk dan mijn programma rond loopbaancoaching of stress en burn-out coaching. Mijn loopbaan programma komt in aanmerking voor loopbaancheques. Hierdoor krijg je 8 u coaching voor €80.

Heb je vragen of wil je meer weten? Contacteer me gerust voor een vrijblijvend gesprek.

Dit artikel werd gepubliceerd in Gezondheid

Bron: lezing Dirk De Wachter en Ann Simons tijdens het nieuwjaarsevent van het Blue Health Innovation center op woensdag 23 januari 2019. Boek: De wereld van De Wachter

---

Delen

---

---